台南市蓮潭國(中)小-國小部

• 活動緣起

配合世界衛生組織所訂定的 10 月 10 日世界心理健康日，每年的 9 至 10 月之間為我國的心理健康月，強化心理健康的重要性，針對不同族群提供相關的心理支持講座。面對高壓的社會環境，我們會因為工作、情感、人際互動、課業、家庭等議題，產生憂鬱、焦慮、緊張的情緒，在無法調適應對的情況下，甚至有想要自殺的念頭、行動出現。社會如何建構起一張安全的網絡，成為欲自殺者的拉力，是全民共同要努力的課題之一，也是在心理健康月本局想要特別強調的概念。

在陪伴欲自殺者時，有很多話不知道該怎麼說、或不知道該用怎麼樣的角度去理解他們，容易對想要關心的親友身心俱疲，也讓欲自殺者產生「不被理解」、「沒有人懂我」的想法，進一步加劇欲自殺者在社會消失的意念。

社區心理衛生中心的設立，是為了提升民眾對於心理衛生資源的可近性，將心理衛生觀念及其資源提供給社區民眾知悉使用，也提供更多的關懷、溫暖給所有為了心理健康奮鬥的照顧者、被照顧者。

我們期望透過本計畫的辦理，可以讓更多市民認識社區心理衛生中心，同時分享更多日常會使用到的對話技巧，讓有溫度的對話模式散布在日常生活中，而非與相關工作者對話的專利；另一方面也請專業講師來引領參與者，瞭解各式對話情境中遇到的困境、應對技巧，以達到市民之心理健康維持及疾病預防之目的。

• 活動目的

• 助人是一門專業，透過學習諮商對談技巧，運用有效對話關懷方式，讓每一位民眾都擁有專業助人的能力。
• 提升民眾對於心理健康的重視，讓社會營造更友善溫暖的環境。
• 培養民眾對於自殺企圖的敏銳度，瞭解可運用資源及管道，讓每個人都能成為珍愛生命守門人。
• 介紹及推廣心衛中心資源，帶領民眾一同施測心情溫度計，民眾能覺察自身情緒及壓力，並推廣心情溫度計 APP ，讓民眾除了關心自己也能關懷他人。

• 活動時間：114年 09 月 06 日（星期六）下午 2 時至 4 時。
• 活動對象：社區一般民眾及相關助人工作者。
• 活動地點：台南政大書城。(地址：台南市中西區西門路二段 120 號 B1 樓)
• 活動流程

• 主辦單位：臺南市政府衛生局、臺南市關廟區社區心理衛生中心
• 協辦單位：台南政大書城。
• 報名方式：採事前網路及現場報名，報名網址如下

https://www.beclass.com/rid=294fed567e274b24b437 。

• 其他：

當日活動如遇天災或其他不可抗力因素，致停班停課或臨時停止辦理活動時，活動訊息將另行公告於臺南市社區心理衛生中心『好心情』粉絲團，網址：https://www.facebook.com/TainanLoveLife。